7月終了

早いもので7月も今日で終わり

釣行予定2回、内1回は台風で中止

自転車走行回数:4回  走行距離:315.39km

ウォーキング回数:1回  歩行距離:9km


昨夜が初ウォークでしたが、今朝起きたら右足首が若干痛かった。
起きてから2~3時間経ったら何ともなくなりましたが。

ウォーキング後、ダンベル・腹筋もちょっとしましたので、あちこち軽く筋肉痛(笑


来月もウォーキング続けて行きますが夜は最短1日おき。

基本1日おきで母の様子見に行かなあきませんので。

あとは天気や起きた時の具合で朝も歩きますか。



来月は釣行予定2回、メジロ・サワラ・タイ・サバ・アジだけ釣れれば十分です(笑

自転車は天候次第ですが出来れば昼間4回以上500km以上は走れるよう頑張ります!
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