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自走アワイチ決行

え~、タイトルの通りなんです、この暑い中。

私、幸か不幸か西宮在住のため明石まで40km弱。
坂もありませんので十分行ける距離の為、一度は自走アワイチしとかなアカンやろと(?)


明石への往路はこんな感じでした



タイム: 01:24:49
距離: 38.93 km
高度上昇値: 119 m
平均気温: 25.7℃
平均スピード: 27.5 km/h
最高速: 49.0km/h

芦屋で信号待ちの時ふと忘れ物に気づく

素手

グローブ忘れて素手やし(汗 でも取りに帰るのも面倒なのでコレで行きます
(素手で走って、汗かきまくり・滑りまくり!グローブの有り難さ実感しました)

思ったよりも交通量少なくて良かったのですが信号は多いですね~
信号地獄をクリアして明石到着。

ジェノバラインは8時の便?に乗れましたが初めての小型船、
デッキでなく船内にバイク入れて乗船しました。
盆明け・平日・やや遅めの時間からか自転車乗りさん他おられず。

岩屋到着、8時15分スタート

天気予報の通りですね、南風約5m、しんどい!
すでに約40km走ってますので1時間走行地点でコンビニで水分補給&ガリガリ君ブレイク


早々に走行再開しナゾパラ水仙郷(?)へ向かう坂で、ママちゃりを押すお三人さんを追い越す。
ママちゃりでアワイチでしょうか?声かけて聞いてみたら良かった。

ナゾパラの峠を越えて沼島手前の2時間地点で休憩、いい景色です。暑いですが。

2011.8.24 2時間休憩

この後、平坦地はOKやったんですが福良のあと、ダイワロイヤルの辺りの坂で太もも攣りかけ(笑

太もも攣りかけたんは初めてですが、何とかごまかして鳴門・道の駅到着し今回も淡路島バーガー


淡路島バーガー


ここで12時すぎてます。向かい風と暑さのせいか?4時間位かかってる。
ここからは追い風で楽勝の筈、リカバリーしないと...

と気合を入れて何とか道の駅でソフトクリーム びわ味


ソフトクリーム ビワ


道中端折りまくりですが、とにかく暑いし一周6時間以内に収まるように
鳴門~岩屋は必死で走ったもんで(何がしたいんでしょうか(笑))


何とか6時間以内で完走(走行時間)




タイム: 05:53:51
距離: 154.76 km
高度上昇値: 1,604 m
カロリー: 2,967 C
平均気温: 32.7 °C
移動時間: 05:52:18
Elapsed Time: 07:07:53
平均スピード: 26.2 km/h
最高速: 66.9 km/h


ソフトクリームを食べてジェノバライン乗船場の到着したら、15時20分の便が出たとこ(泣

ジェノバライン時刻表


次の便16時発の為、約35分待ち、帰りの便は自転車3台ほどありました。


で明石到着後、西宮へ向かってGO!



タイム: 01:26:52
距離: 38.48 km
高度上昇値: 115 m
カロリー: 631 C
平均気温: 29.0 °C
移動時間: 01:25:19
Elapsed Time: 01:52:09
平均スピード: 26.6 km/h
最高速: 46.0 km/h


約12時間かかって無事帰って来ました、約232km。過去最高距離!
流石にチョット筋肉痛(笑  関節は今のところ不調ありません。


自走アワイチとりあえず1回やってみたのですが
須磨~西宮間の信号地獄はたまりませんでした~

帰路、気持ちよくアワイチ終えたのに信号で止まりまくりは精神衛生上良くありません(?)

距離が走れて良いんですが、第2回自走アワイチがあるかどうかは分かりません。
有っても無くても、どっちでも良いですね(笑
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テーマ : 自転車 - ジャンル : 趣味・実用

コメント

いや、言葉が出ません

232キロすごすぎですね。
今まで色々な人のブログ見てますが、おそらく最長距離でしょう。怪我が治ったらせめてその半分でも走ってみようかなと思います。

Re: いや、言葉が出ません

ほっぴまっぴぱぱさん、有難うございます
300kmブルペとか走っておられる方もいますよ(笑

何でもそうかもしれませんが、他の人から見れば
『何が楽しいんですか?』 『何がしたいんですか?』みたいな事でも
やっている本人は楽しかったりしますもんね。たまに後悔もしますが(笑。

ほっぴまっぴぱぱさんも、じっくり・きっちり・あせらず治されて
色々挑戦、楽しい事見つけてくださいね!

No title

なんと!自走で淡路島一周されたんですか?やりますね~。

これだけの距離を走っても、アベレージが落ちないのはさすがです!
かなり強じんな精神力をお持ちですね~^^羨ましい。

Re: No title

jikijinnさん、おはようございます

帰路の明石~西宮、かなりペース落ちるかと思ったのですが何とかなりました。

信号待ちの方が疲れました(笑

No title

自走アワイチお疲れ様でした^^
この平均速度で200km超えとは、はっやいですね~
私は昨日35kmでバテました^^;

No title

暑い中、お疲れ様でした。私も200km超の経験が
ないので、凄いとしか言いようがないです。
次回は自走ビワイチですか?(笑)

Re: No title

まるおさん、こんにちは

昨日は関西も暑かったので前回6月のアワイチよりきつかったです。

まだ暑い日もあると思いますので、まるおさんもお気をつけて!

Re: No title

KEN-Tさん、こんにちは

西宮から自走ビワイチ、350km位?
流石に途中で壊れてしまうと思います(笑

びっくり

暑い季節に自走で淡路島1周でまず驚きで、230キロも走ってAV26以上とはこれまたびっくり。
私はまだアワイチ経験無しなので、今年中にAV20目標で写真撮りながら走りたいです。
お疲れ様でした。

Re: びっくり

ビーカブさん、有難うございます
もう少し気候が良くなったらぜひ行って見て下さい。

私は島の南東部、立川水仙郷の峠を下ったところから
灘土生港の辺りまでの海岸線が好きです。

綺麗な写真・動画撮ってまたアップして下さいね!

No title

凄い距離乗られてますねー!お疲れ様でした。
私もアワイチに一度挑戦してみたいです。
もちろん制限時間は設けずにですが(^^;

No title

こんばんは。
230km越えとはすごいですね!
しかもハイアベレージで。
天気が良いと景色も良さそうですよね。
今年も時間とお財布に余裕があれば
秋のスポニチのイベント出たいなと思ってます。

Re: No title

takezoさん、おはようございます

アワイチ、いいですよ~!
私も時間制限設けている訳ではないのですが
走っている内にテンション・スピード上がってしまう事も(笑

Re: No title

KeiBoさん、おはようございます

10月にあるイベントですね
エイドステーションとかあって楽しそうですね~
季節的にもちょうど良いでしょうし。

私は基本平日が休みなのであまり参加できませんが
たまには良いかな?と考えております。
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